Kus liikumine kohtub meelega
Pilatese stuudio Kalaranna, Tallinn
Pühamu naistele, kes otsivad sügavust, kohalolekut ja tähendusrikast ühendust kehastatud liikumise kaudu.
MEIE FILOSOOFIA
Rohkem kui liikumine.
Tagasipöördumine iseenda juurde.
Insway on pilatese ja tantsustuudio naistele Tallinnas, loodud teadlikuks ruumiks, kus liikumine muutub viisiks taasühenduda kehaga ja sisemise minaga.
Maailmas, mis muutub üha enam ekraanide ja kiiruse poolt killustatuks, loome me teadlikult midagi teistsugust.
Tegelik ruum. Hoolitsetud ruum.
Kus naised kogunevad mitte ainult treenima, vaid elama oma kehas teadlikkuse ja graatsilisusega.
Iga pilatese ja tantsutund Insway's on loodud sügavuse, mitte intensiivsuse, nimel — kutsudes sind aeglustuma, sisemalt kuulama ja meeles pidama, et su kehas peitub tarkus, mida su meel tihti unustab.
PILATES TALLINNAS
Pilatese stuudio Tallinnas, Kalaranna
Insway on Pilatese tuudio Kalarannas, Tallinnas, mõeldud naistele, kes soovivad rohkem kui lihtsalt treeningut. Meie mat Pilatesi tunnid keskenduvad täpsusele, hingamisele ja kontrollile — ehitades tugevust ja joondust seestpoolt, ilma pingutuseta või müra.
Iga sessioon on kavandatud väikese grupiga. Sa ei kaota kunagi rahvarohkes ruumis ega pea kiirustama liigutuste kaudu, mida sa ei mõista. Õpetajad pakuvad tõelist tähelepanu, tõelist parandust, tõelist kohalolekut — nii et olgu sul pilatese algus või aastatepikk kogemus, sind koheldakse seal, kus sa oled.
Valisime Kalaranna põhjusepärast. Meri ääres, kaugel linna kesklinna mürast, on see koht, mis juba kutsub sind aeglustuma. See on vaim, mida toome stuudiosse: sügavus intensiivsuse asemel, teadlikkus pingutuse asemel.
Kui otsid Tallinnas pilatese tunde, mis tunnevad end teisiti — rahulikud, teadlikud ja tõelises kogukonnas toimivad — siis ootame sind rõõmuga klassi.
MEIE PAKKUMISED
Erinevad teed,
üks eesmärk
Iga Insway harjutus kutsub sind sügavamasse suhtesse oma kehaga — mitte pingutuse, vaid tähelepanu kaudu.
Jõud & Venitus
Pilates
Mati sessioonid, mis keskenduvad täpsusele, hingamisele ja vastupidava, tasakaalustatud keha ehitamisele seestpoolt välja.
Vaimustus & Voolavus
Jooga
Alates õrnast taastavast kuni dünaamilise vinyasani — harjutused, mis vaigistavad müra ja taasühendavad sind kohalolekuga.
Vabadus & Kehaelamus
Tants
Väikegrupi tunnid, mis on loodud sügavuse, mitte higistamise nimel
VISIOON
Koht, kus
kuuluda
Tundidest kaugemale on Insway kogukond, mis kujuneb. Ruumi, kus naised tulevad kokku mitte ainult liikumiseks, vaid ka mõtisklemiseks, kasvamiseks ja tõelises õdavaimsuses hoidmiseks.
KÜLASTA MEID
Leia oma koht
Kalarannas
ASUKOHT
Kalaranna 15, Tallinn
Eesti
ÜHENDU
info@insway.ee
